副菜

【基本のなすの浅漬け】箸休めにもぴったり!

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置く時間・漬け込む時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー18kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.7g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「基本のなすの浅漬け」です。 なすは塩をふって、ギュッと揉み込めば簡単に即席漬けが作れます。 あっという間にできるので箸休めやおつまみにもぴったりです。 我が家はさっぱりあっさり味でいただきます。 薬味をプラスしたり、白だしや塩昆布をプラスしたりなど色々アレンジもできます。 冷蔵庫でひんやり冷やしたさっぱりなすが暑くなる季節にもぴったりです! よかったらお試ししてみてくださいね。

材料2人分

  • なす
    2本(200g)
  • 小さじ1/2
  • A
    大さじ3
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、縦半分に切り、7〜8㎜厚さの斜め切りにする。

    【基本のなすの浅漬け】箸休めにもぴったり!の工程1
  • 2

    1に塩をまぶし、全体になじむように手で混ぜ、5分ほど置く。水分が出てきたらなすをギュッと押しながら揉み込む。

    【基本のなすの浅漬け】箸休めにもぴったり!の工程2
  • 3

    水気をしっかりしぼる。

    【基本のなすの浅漬け】箸休めにもぴったり!の工程3
  • 4

    清潔なポリ袋に3、A 水大さじ3、酢小さじ2、砂糖小さじ1を入れて、よくなじませて袋の空気を抜いて口を閉じる。冷蔵庫で30分以上置く。

    【基本のなすの浅漬け】箸休めにもぴったり!の工程4

ポイント

●薬味(大葉、みょうが、生姜など)を和えたり、かつお節などかけても美味しくいただけます。 ●斜め薄切りにすることで味しみもよく漬かりも早いです。 ●30分ほどしたら食べられますが、2時間くらいおいた方がより味なじみもよく美味しいです。

作ってみた!

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