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おだしでいただく七草粥

  • 2013.01.09

  • 100242
    おだしでいただく七草粥
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    胃腸をいたわる七草粥。
    雑穀も胃腸にやさしいブレンドにしました。

    材料(2人分)

    1/2パック
    2杯
    200cc
    少々

    作り方

    1

    すずな・すずしろ(かぶ・大根)は1cm幅の薄切りにする。
    その他は1cmはばにざく切りし、良く洗っておく。

    2

    鍋にだしを入れて、すずな・すずしろ(かぶ・大根)を煮る。
    火が通ったら、(1)全てを入れる。

    3

    雑穀ごはんをいれて 、塩で味を調える。

    ポイント

    胃腸にやさしい、消化のよいきび・あわ・ひえを使った雑穀のブレンドを使用しています。
    http://bikokukomachi.com/SHOP/NI200.html

    このレシピのキーワード
    ごはん ヘルシー おふくろの味 シニア

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