きゃべつとしらすの塩レモンペペロンチーノ

15

2014.03.08

分類主食

調理時間: 15分

ID 114047

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

塩レモンレシピ!
しらすと、レモンの香りがさわやかな、マイルドな塩味に仕上がっています。

オイル系パスタ しらす キャベツ ブランチ ヘルシー 塩レモン アイデア料理 時短

    材料

    2人分
    きゃべつ 100g
    しらす 30g
    スパゲッティ 160g
    (A)オリーブ油 大さじ1
    (A)にんにく(みじん切り) 1かけ
    (A)唐辛子(輪) 少々
    塩レモン(乱切り) 2切れ
    こしょう 少々

    作り方

    ポイント

    レモンは10等分にして小さめにしたものを使用しています。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. きゃべつをざく切りにする。
    2. たっぷりの湯をわかし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを茹でる。
      袋の表示時間の1分前になったら湯切りをする。
      (茹で汁はとっておく。)
    3. フライパンに(A)を入れて火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、きゃべつを炒める。
    4. きゃべつに火が通ったら(2)のパスタとしらす、茹で汁(80~100cc)、塩レモン(乱切り)のレモンを絞りながら入れて絡め、味を調える。
      器に盛り付け、こしょうをふる。
    5. 【塩レモン】のレシピはこちら!
      www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=113891
    6. 【他にもいろいろ!塩レモン麺レシピ】
      ■白菜とオイルサーディーンの塩レモンパスタ
      www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=114049
    7. ■えびとセロリの塩レモン焼きそば
      www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=113957
    8. ■アスパラとツナの塩レモンクリームパスタ
      www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=113899

      ※どんどん更新していくので検索してくださいね!
    18 59

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×熱中症(45) 時短×タルト(43) アイデア料理×大根の煮物(19) ブランチ×ラスク(6) キャベツ×手羽中(4) しらす×麺料理(3) オイル系パスタ×麺つゆ(3) 塩レモン×鶏肉のソテー(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「オイル系パスタ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは