Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 韓国版ハンバーグ*トッカルビ*簡単!お弁当に◎作り置きに◎

    韓国版ハンバーグ*トッカルビ*簡単!お弁当に◎作り置きに◎ 15分前

    こんばんは。普通のハンバーグと違い玉ねぎを炒める作業なく、玉ねぎ、長ネギをみじん切りチョッパーにかけて、捏ねるだけなので簡単に出来ました。味がしっかりついていてお弁当にも最高でした。いつも、素晴らしいレシピありがとうございます。

  2. 子供が絶対好きなやつ♡ツナマヨコーンとたまごのポテチー焼き

    子供が絶対好きなやつ♡ツナマヨコーンとたまごのポテチー焼き 16分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ビールのお供にどうぞ♪【材料3つ】れんこんチーズきんぴら

    ビールのお供にどうぞ♪【材料3つ】れんこんチーズきんぴら 20分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. トマトジュースで♡本格イタリアンパスタ

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!26分前

  5. 基本の粒あん

    基本の粒あん 48分前

    183074さん。ご質問ありがとうございます! きび砂糖でも三温糖でも大丈夫です。 きび砂糖の場合はコクがあり甘味がまろやかなので、お好みで量を増やしても良いと思います。 三温糖で作ると強い甘味とコクが感じられます。ただ、小豆本来の香りが感じにくくなりますので、お豆の風味がお好きでしたら上白糖で作るのがおすすめです。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

鶏とひじきの炊き込みごはん

15

2014.10.29

分類

調理時間: 15分(浸水・炊飯時間を除く)

ID116701

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

お弁当に、普段のごはんに。
ごはん1杯でお肉もお野菜も摂れる栄養満点ごはんです。

鶏肉 ごぼう 炊きこみご飯・混ぜご飯 ヘルシー ひじき 時短 おふくろの味 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2合分(4~6人分))
2合
雑穀(ブレンドしてあるもの) 大さじ4
だし汁 2カップ
鶏もも肉 100g
ごぼう 1/3本(50g)
にんじん 1/3本(50g)
ひじき 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
(A)酒、みりん、醤油 各大さじ2
(A)砂糖 小さじ1
(A)塩 少々
作り方
Point!
※雑穀を入れない場合は、だし汁の量を少なめにして調整してください。 ※雑穀の量はお好みの量でも構いません。
  1. 米と雑穀を洗い、だし汁を加え炊飯器の中で30分以上浸水させておく。
  2. 鶏肉は小さめの角切りにする。
    ごぼうはささがきに、にんじんは短めの千切りにする。
    ひじきは水で戻す。
  3. フライパンをごま油を入れて火にかけ、鶏肉を炒める。
    火が通ったら、ごぼうとにんじんを入れ、さらに水気を切ったひじきと(A)を加えて水気が半分位になくなるまで炒める。
  4. 炊飯器の中に(3)を加えて通常通り炊く。
    10分程度むらし終わったらよく混ぜ、器に盛り付ける。
8 122
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 電子レンジ調理で、忙しい日にも手作りご飯を♪
    電子レンジ調理で、忙しい日にも手作りご飯を♪ この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー
    「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー この特集を読む
  5. PR 11月24日は「和食の日」。減塩で体に優しくおいしい和食
    11月24日は「和食の日」。減塩で体に優しくおいしい和食 この特集を読む
  6. PR クリスマスムードを高める洗練されたスタイリング
    クリスマスムードを高める洗練されたスタイリング この特集を読む
  7. PR チーズを使ったおしゃれピンチョスでおもてなし♪
    チーズを使ったおしゃれピンチョスでおもてなし♪ この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でゴロッと豚肉の炊き込みご飯
    BRUNO crassy+でゴロッと豚肉の炊き込みご飯 この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×デトックス (19) 時短×ハム・ソーセージ (16) 子供×給食 (15) おふくろの味×塩昆布 (3) ごぼう×黒酢 (3) ひじき×鶏むね肉 (3) 炊きこみご飯・混ぜご飯×黒豆 (3) 鶏肉×味噌煮 (3)
もっと見る

「炊き込みご飯 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは