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牛乳や豆乳に変わる第3のミルクとして注目されているアーモンドミルク。コレステロール0で若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEビタミンも豊富です。
下準備アーモンドミルクを作る。 ▼【手作り】アーモンドミルク
豚薄切り肉を食べやすい大きさに切る。 大根を1cm厚のいちょう切りにする。 白菜、水菜をざく切りにする。 ねぎは斜め切りにし、しめじは石づきを取って手でほぐす。
鍋にA だし汁200cc、アーモンドミルク200cc、味噌大さじ2、酒・みりん各大さじ1、塩少々を混ぜたものと大根を入れて火にかけ、沸騰してきたら、その他の食材を入れて煮込む。
具材は異なりますが、きちんとスタイリングした追加画像もしました。
■アーモンドミルクは加熱によって、牛乳のように膜が貼ったり、豆乳のように分離しないのでお鍋にぴったりです。 ■生姜のすりおろしやゆずこしょう、コチュジャン、ラー油を入れて、味のバリエーションを楽しんで♪
レシピID:124851
更新日:2015/02/16
投稿日:2015/02/16
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柴田真希
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