豚こまでお手軽!!味噌とキムチのコク旨スープが美味しいお鍋です♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
【2人分の場合】 豚こま切れ肉:150g 玉ねぎ:1/2個・正味約90g じゃがいも:1個・正味約100g 長ねぎ:1/2本・約50g えのき:1/2袋・正味約80g キムチ:90g (A)水:630㏄ (A)本みりん:大さじ1 (A)牛ダシダ又は鶏がらスープの素:小さじ1 (A)オイスターソース:大さじ1/2 味噌:大さじ2 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:493491
更新日:2024/11/23
投稿日:2024/11/23
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