「ネイチャーバレー」のホットソイシナモン
投稿日2020/03/30
更新日2020/03/30
調理時間3分
全粒オーツ麦を使用し、オリゴ糖も豊富なはちみつなどで味付けしたシリアルバー「ネイチャーバレー オーツ＆ハニー」。 忙しい朝にささっと作れて、冷え対策にもなるアレンジをご紹介します。
材料1人分
- ネイチャーバレー オーツ＆ハニー1本
- 豆乳（調製、無調整どちらでも）200ml
- シナモン適量
作り方
ポイント
・小鍋で軽く煮込んでも良いですが、鍋を洗う手間が面倒な時は、豆乳を電子レンジで温めて、そこに「ネイチャーバレー オーツ＆ハニー」を砕いて入れましょう。 数分何か家事をしている間に自然とふやけて美味しくなります。 ・シリアルのように牛乳やヨーグルトと一緒に食べてもいいですが、冷え性の方は温めたドリンクもおすすめ。シナモンにはカラダを温める効果も期待できます。 （スタイリング・撮影：佐藤絵理） #ネイチャーバレータイアップ
- 1
小鍋に豆乳（調製、無調整どちらでも）と ネイチャーバレー オーツ＆ハニーを砕いて入れて、中火で沸騰直前まで温める。
- 2
カップに盛り付け、シナモンをかける。
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柴田真希
- 管理栄養士
＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■第1・3金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発・プロデュースなどを行っている。