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    • 公開日2021/08/06
    • 更新日2023/08/24

    10分で簡単【朝ご飯】人気レシピ35選|和食から子どもが喜ぶ朝食まで

    美味しい「朝ご飯」は1日を変える! 忙しい朝にも10分以内で簡単に作れる、朝ご飯の人気レシピを集めました。和食の朝ご飯レシピ、パンに合う洋食レシピ、食パンをアレンジしたトーストのアイデアに子どもが喜ぶ朝食、ダイエットメニューも。きっと朝がもっと楽しみになりますよ。

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    10分で簡単【朝ご飯】人気レシピ35選|和食から子どもが喜ぶ朝食まで

    【目次】
    1. 人気レシピが集合!「殿堂入り」の朝ご飯レシピ
    2. 時短&簡単な「和食」の朝ご飯レシピ
    3. トースト、ホットサンド…食パンで作る朝ご飯
    4. パンに合わせたい「洋食」の朝ご飯レシピ
    5. 子どもが喜ぶ朝ご飯レシピのアイデア
    6. ダイエット中におすすめのヘルシー朝ご飯

     

    1. 人気レシピが集合!「殿堂入り」の朝ご飯レシピ

    まずはNadiaで人気を集めている、朝ご飯にぴったりなレシピをご紹介! 「お気に入り」登録数が1000を超えた「殿堂入り」レシピだけを厳選しました。和食、洋食、子どもが喜ぶ朝食、ダイエットレシピなどさまざまなレシピがありますよ。

     

    和食派の方に!レンジで簡単♪卵かけご飯風おにぎり

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/405766

    みんなが大好きな「卵かけご飯」をおにぎりにしたレシピです。忙しい朝にもレンジでパパッと作れて簡単ですよ。卵にめんつゆ、だしの素を加えたらご飯と混ぜ、レンチンして握るだけ! 削り節の風味も香ばしく、食欲をそそります♪

    ●ちおりさんの卵かけごはん風おにぎり

     

    忙しい朝もレンジでお手軽!卵と塩昆布のおにぎり

    https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/390538

    こちらもフライパンを使わず、レンジで簡単に作れるおにぎり。電子レンジ+ボウルひとつで作れて、洗い物も少ないうれしいレシピです。卵でタンパク質も補給できて、塩昆布のうま味でパクパク食べられますよ。

    ●asucaさんの卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる!】

     

    下味冷凍でラクちん!和食の定番・鮭のみりん焼き

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387699

    和食の朝ご飯のおかずとして人気の鮭。こちらは「お気に入り」登録数が1万を突破した焼き鮭のレシピです。鮭は下味に漬けておき、前日に冷蔵庫に移して解凍しておけば朝は焼くだけ! 味がしっかり染みた鮭で、簡単なのに極上の和風朝ご飯が楽しめます。

    ●RINATY(りなてぃ)さんの簡単下味冷凍♡ほんのり甘い『鮭のごまみりん漬け』

     

    食パンをアレンジ!チーズとろけるワンパントースト

    https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/401954

    「朝はパン派」の方におすすめのレシピがこちら。韓国で話題を集める「ワンパントースト」です。溶き卵を流し込んだフライパンに食パンを入れ、チーズをのせたら卵でパンを包むようにして作ります。バター風味の卵にとろけるチーズがたまりません!

    ●松山絵美さんの韓国発!話題のワンパントースト

     

    朝から幸せ♪ふわふわしみしみ人気のフレンチトースト

    https://oceans-nadia.com/user/95480/recipe/384753

    朝食にもブランチにもうれしいフレンチトースト。「お気に入り」登録数11400を超える、フレンチトーストの人気レシピです。卵液を食パンに染み込ませる時間も含め、10分で簡単に作れますよ。味がしみしみのふわふわフレンチトーストで、朝の幸せ時間をどうぞ♪

    ●関綾花 ayaka_t0911さんの簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』

     

    子どもに人気!ヨーグルトとホットケーキミックスでさつまいもケーキ

    https://oceans-nadia.com/user/552854/recipe/423493

    こちらは子どもが喜ぶ朝ご飯メニュー。ホットケーキミックスで作る簡単なパンケーキです。ヨーグルトを混ぜるのでヘルシーなうえにモチモチ食感に焼き上がります。さつまいもで食物繊維がプラスされ、腹持ちもよくなりますよ。冷凍保存もOKです!

    ●sakoさんの混ぜて焼くだけ!!もちもちサツマイモケーキ♡

     

    ダイエットに!レンジで簡単♪オートミールときのこのリゾット

    https://oceans-nadia.com/user/558931/recipe/430768

    ダイエット中の方に人気の朝ご飯、オートミールのリゾット。お米の代わりにオートミールを使っているので糖質もカロリーも抑えられます。チーズとウインナー、牛乳でタンパク質も摂れて満足感も◎。

    ●rakoさんのレンジで簡単♪きのことオートミールのミルクリゾット

     

    2. 時短&簡単な「和食」の朝ご飯レシピ

    朝ご飯は和食が好きという方も多いですよね。ここからは、和食の朝ご飯のおすすめレシピをまとめてご紹介。人気の卵焼きや味噌汁の作り方のほか、雑炊やおにぎりなど美味しい朝ご飯アイデアをお送りします。

     

    冷凍保存OK!うま味たっぷり塩昆布のおかかおにぎり

    https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/354147

    「お気に入り」登録数が7500を超える人気のおにぎりレシピ。塩昆布と削り節のうま味でぺろりといけちゃいます。冷凍で1か月ほど保存できるので、作り置きしておけば朝は解凍するだけでOK! ごま油を加えた「オイルおにぎり」は、冷凍・解凍してもパサつかず美味しいですよ♪ 

    ●Yuuさんの塩昆布おかかdeオイルおにぎり【#冷凍保存 #自然解凍】

     

    作り置きにも!朝にうれしい白だしの卵焼き

    https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/371922

    和食の朝ご飯の定番といえば卵焼き。こちらは「お気に入り」登録数が1万を超える人気レシピです。白だしを使った優しい味は朝にぴったり。冷凍保存もしておけるので、まとめて作り置きしておくと朝ご飯にもお弁当にも便利です。

    ●鈴木美鈴さんの白だし入りたまご焼き【冷凍・作り置き】

     

    野菜も卵も摂れて栄養たっぷり♪体に優しい雑炊

    https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/146369

    食欲がない朝にもぴったりの卵たっぷり雑炊。卵のタンパク質に加えて大根、えのきで食物繊維もしっかり摂れるので、この一品だけササッと食べれば朝食が完了できます♪ お疲れぎみのときにもうれしい癒やされメニューです。

    ●庭乃桃さんのあったか♪ たまご雑炊

     

    朝にうれしい♪納豆しらすとほうれん草のおろしポン酢和え

    https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/416180

    朝ご飯のおかずにあるとうれしいのが納豆。大根おろしとほうれん草、しらすを納豆に加えたヘルシーなおかずです。電子レンジだけで作れて、冷蔵保存で作り置きもOKなので忙しい朝も簡単。ご飯と味噌汁に合わせれば立派な朝ご飯になります!

    ●cotoさんの【ほうれん草と納豆ちりめんおろしポン酢和え】さっぱりヘルシー

     

    野菜たっぷり!ごま油としょうが香る具だくさん味噌汁

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/427759

    野菜たっぷりの美味しい味噌汁を朝に摂ると、なんだか気持ちまで安定するもの。10分で作れるこちらのレシピ、美味しさの秘密は野菜を煮る前にごま油で炒めること。おろししょうがも一緒に炒めるので風味が増しますよ。

    ●RINATY(りなてぃ)さんの野菜たっぷりで大満足♡『ごま油香る☆具沢山野菜のお味噌汁』

     

    お鍋ひとつで簡単!卵とねぎ・わかめのそうめんスープ

    https://oceans-nadia.com/user/95165/recipe/462726

    そうめんを温めていただく、にゅうめんも朝食には人気のレシピ。卵とねぎ、わかめとかにかまを加え、ちゅるっと食べやすいスープ仕立ての一品です。そうめんは別ゆで不要で、お鍋ひとつで簡単に作れますよ。余ったそうめんの消費にもどうぞ!

    ●長田知恵(つき)さんの\おなべひとつで/うま鶏スープにゅうめん

     

    3分で作れる!市販のお惣菜で簡単おにぎらず

    https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/399741

    おにぎりを握らず、具材を挟んで簡単に作れる「おにぎらず」。ボリューム満点に仕上がるので、これ一品で栄養たっぷりの朝ご飯になります。ごぼうサラダやハンバーグ、鶏そぼろなど、市販品のお惣菜を使えばとっても時短に! おにぎらずを包むコツや切るときのポイントもご紹介しています。

    ●るみさんの色々おにぎらず【市販のお惣菜利用で簡単、巻き方のコツ】

     

    3. トースト、ホットサンド…食パンで作る朝ご飯

    続いては、パン好きの方におすすめの食パンのアレンジレシピをご紹介。トーストやホットサンド、パンプディングなどさまざまなアイデアをお届けします。朝ご飯がマンネリ化しがちな方も、きっと朝が楽しみになるはず!

     

    フライパンで簡単!ハムとチーズと卵のホットサンド

    https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/430931

    とろ~り溶けだす卵とチーズが至福のホットサンド。ホットサンドメーカーがなくてもフライパンひとつで簡単に作れますよ。ハムとチーズ、目玉焼きを挟んでお腹も満足。食パンにあらかじめ切れ目を入れて焼くと、完成後にカットしやすいですよ。

    ●おねこさんのフライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】

     

    ハマる人続出!はちみつチーズトースト

    https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/391249

    こちらは「お気に入り」登録数が3000に達した、人気のチーズトースト。仕上げにはちみつをかけることで、甘い&しょっぱいのバランスがたまらない美味しさになります。食パンにマヨネーズを塗ってチーズをのせたら、オリーブオイルをかけることで香ばしい風味がプラスされますよ♪

    ●奥田和美(たっきーママ)さんのハマる!やみつき絶品【はちみつチーズトースト】

     

    彩りも栄養も◎!卵とツナマヨのホットサンド

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/133794

    オムレツとツナマヨを挟んだホットサンドのレシピ。ツナマヨにはほうれん草を混ぜ込むので、彩りもよく栄養もばっちり♪ 食パンをトーストしてから、サンドイッチと同じように具材を挟むだけなので失敗なく作れますよ。

    ●楠みどりさんのオムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド

     

    子どもが喜ぶ!トースターにおまかせパンプディング

    https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388392

    朝ご飯に甘いものが欲しいときにはこちらがおすすめ。卵液にひたした食パンをトースターで焼くパンプディングです。フライパンを使わず、トースターにおまかせで作れるので簡単。お好みのフルーツを添えればお子さまも喜びますよ♪

    ●あーぴん(道添明子)さんの焼くだけパンプディング*フレンチトーストより簡単ヘルシー

     

    ほうれん草で栄養価アップ♪半熟卵のクロックマダム

    https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/370799

    クロックマダムはフランス生まれのホットサンド。ハム・チーズ・ホワイトソースを挟んだパンに目玉焼きをのせるのが特徴です。半熟卵のとろとろ感がやみつきに! ほうれん草も使っているので栄養価もアップします。

    ●いがらしかなさんのとろとろ半熟卵をからめて♪ほうれん草のクロックマダム。

     

    ワンプレート朝ご飯に♪卵とベーコンのカルボナーラトースト

    https://oceans-nadia.com/user/23188/recipe/367941

    卵とチーズ、ベーコンを使ったカルボナーラ風のトースト。一品でボリューム満点なので、野菜やヨーグルトを添えるだけでおしゃれなワンプレート朝ご飯のできあがりです。とろりと溶けるチーズと卵にベーコンのうま味がアクセントに!

    ●のりP (noripetit)さんのとろ〜り卵が美味しい♡カルボナーラ トースト♡

     

    4. パンに合わせたい「洋食」の朝ご飯レシピ

    ここからは、パンと相性のよい洋食の朝ご飯レシピをご紹介。人気のオムレツや野菜を使ったソテーなどのおかずから、栄養たっぷりのスープまで。どれも手間なく簡単に作れますよ。

     

    レンジで簡単!朝ご飯の定番・チーズオムレツ

    https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/409435

    洋風の朝ご飯の王道メニュー、オムレツ。こちらはフライパンを使わずレンジだけで作れるので、時間のない朝におすすめです。卵液をレンチンしたら折りたたむだけで簡単に作れて、コロッとした見た目もかわいいですよ♪

    ●あーちゃんさんのお手軽レシピ♪レンジでチーズオムレツ

     

    栄養しっかり♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/386461

    ほうれん草とベーコンの炒め物に半熟卵を加えた、朝の定番メニュー。とろっとした黄身が最高に美味しいですよ♪ ベーコンはコンビーフで代用してもOK。子どもから大人まで、大絶賛の洋食おかずです。

    ●ちおりさんの楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵

     

    パンと相性ぴったり!ウインナーときのことほうれん草のソテー

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/386702

    定番のウインナーのソテーに、しめじやほうれん草、コーンを加えた具だくさんレシピ。バター醤油の風味で素材のうま味が感じられる、トーストと合わせたくなるひと皿です。コーンの甘みで子どもも食べやすく、彩りもきれいになりますよ。

    ●楠みどりさんのほうれん草とウインナーのバター醤油ソテー

     

    野菜たっぷり♪玉ねぎとにんじんのコンソメ卵スープ

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/445460

    たっぷりの野菜と卵が入った、1杯で栄養バランスが整うスープ。玉ねぎとにんじんはレンジ加熱することで調理時間を短縮できます。野菜のうま味があふれるスープで元気に朝をスタートさせましょう。

    ●RINATY(りなてぃ)さんのレンジで野菜を甘く♪『たまねぎとにんじんのコンソメ卵スープ』

     

    時短で作れる!オニオングラタンスープ

    https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/200670

    パンもスープも一度に摂れるオニオングラタンスープは朝食の人気メニュー。時間がかかるイメージがあるかもしれませんが、玉ねぎはあらかじめひと晩冷凍しておくと時短で飴色玉ねぎが作れますよ。玉ねぎの甘みが染み込んだバゲットはたまらない美味しさです!

    ●tomokoさんの10分で完成!『時短オニオングラタンスープ』

     

    朝の体に優しい♪豆腐とブロッコリーのリゾット

    https://oceans-nadia.com/user/558931/recipe/421054

    食欲のわきにくい朝にも無理なく食べられるリゾット。豆腐と豆乳を使い、体に優しく食べやすいリゾットのレシピです。ブロッコリーとしめじも加えるので栄養バランスも◎。パンを合わせても、これだけで済ませても満足感はばっちりです。

    ●rakoさんの身体の芯から温まる豆腐のリゾット

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムを毎日お届け!  時短簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきます。

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