デザート
バナナきな粉クッキー♪卵小麦粉乳不使用
25分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物20.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質5.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
砂糖なし、油なし！材料3つ！ 家にあるもので簡単に作ることができるバナナきな粉クッキーレシピ です♪ 自然なバナナの甘さときな粉の香ばしさを活かした素朴なクッキーです♪ きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富！ さらに小麦粉よりも糖質が少ない食材です♪ ダイエット中の方やこどものおやつにも♪
作り方
下準備
オーブンを170度に温める。- 1
ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。
- 2
①へきな粉、片栗粉を入れ混ぜる。
- 3
②を5mm幅に伸ばし、クッキー型で抜き、オーブンシートを敷いた天板へ並べる。
- 4
170度に予熱をしたオーブンで約17分焼く。
ポイント
●バナナは熟して甘いものを使用してください。 ●バナナによって水分量が異なります。生地がかたい場合水を、柔らかい場合、きな粉を少し追加してください。 ●焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。 ふちが薄く茶色くなったのを目安に焼いてください♪
レシピID：398637
更新日：2020/09/21
投稿日：2020/09/21
作ってみた！
お菓子作り初心者2025/01/29 18:30
砂糖と油を使わず、 きな粉を使っているというのに惹かれました。 砂糖を控えている私にとってはとっても嬉しい材料★ また作ります！
milk2025/01/22 17:35
バナナは熟したものを使いましたが、生地が薄かったのか17分しないうちに焦げました💦 焼き具合もつきっきりで見てたほうが良かったですね。。 焼き時間少なめ、生地厚めでまたリベンジします。
- 583092
2023/05/01 13:53
焼き上がって冷ましていたら、もうすぐ2歳になる娘が、味見にきました。最近、お腹の調子が悪く、おやつに何か食べさせたくて、このレシピを見つけました。お昼寝の間にぱぱっとできました。バナナの自然の甘さと、きな粉の香ばしさに、手がとまらない娘。また作ってあげたいと思います。
- 693419
2022/03/24 11:20
こちらは、きな粉なしで 小麦粉とバナナのみでする事は可能ですか？また、少し固かったら牛乳で伸ばしても大丈夫でしょうか？☺ - ちはる
2022/02/03 20:49
小麦粉で代用できますか？😥
