1. レンジで簡単!たらのレンジ蒸し

    レンジで簡単!たらのレンジ蒸し 2分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏肉のトマトクリームシチュー

    鶏肉のトマトクリームシチュー 2分前

    223人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【5分de完成】旨すぎる♡カニカマキャベツのマスマヨサラダ♡

    【5分de完成】旨すぎる♡カニカマキャベツのマスマヨサラダ♡ 5分前

    150人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. しっとりやわらか♡たっぷり玉ねぎの肉シュウマイ

    しっとりやわらか♡たっぷり玉ねぎの肉シュウマイ 7分前

    コメントありがとうございます😅 皮とお肉が分離😭原因が分からないので、いい方法と言いきれるか分かりませんが、皮に肉たねを入れて握る時に少しキツめに握るとか…蒸す時にキッチンペーパーの下のお湯の量や火加減を調整するなどあります。参考になると良いですが💦

  5. 揉んで焼くだけ♪『柚子胡椒チキン』【#作り置き #下味冷凍】

    揉んで焼くだけ♪『柚子胡椒チキン』【#作り置き #下味冷凍】 12分前

    めっちゃ絶品でした!絶対リピ確定です!少し味が薄かったので、次は柚子胡椒小さじ1で作りたいです!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ノンオイル砂糖なし!バナナきな粉クッキー♪卵小麦粉乳不使用

25

2020.09.21

分類デザート

調理時間: 25分

ID398637

nami

管理栄養士*からだに優しい簡単レシピ

砂糖なし、油なし!材料3つ!
家にあるもので簡単に作ることができるバナナきな粉クッキーレシピ です♪

自然なバナナの甘さときな粉の香ばしさを活かした素朴なクッキーです♪

きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富!
さらに小麦粉よりも糖質が少ない食材です♪

ダイエット中の方やこどものおやつにも♪

クッキー オーブン 卵不使用 健康おやつ 栄養満点 子どもと作れる 乳製品不使用 幼児食 アイデア料理 簡単レシピ 糖質オフ 簡単おやつ ノンオイル 小麦粉不使用 ダイエット 簡単スイーツ 子供 簡単 クッキー ヘルシー ビーガン アレルギー バナナ 栄養 簡単お菓子 きな粉 砂糖不使用

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
バナナ 50g
きな粉 40g
片栗粉 20g
作り方
Point!
●バナナは熟して甘いものを使用してください。
●バナナによって水分量が異なります。生地がかたい場合水を、柔らかい場合、きな粉を少し追加してください。
●焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
ふちが薄く茶色くなったのを目安に焼いてください♪
  1. オーブンを170度に温める。
  2. ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。
  3. ①へきな粉、片栗粉を入れ混ぜる。
  4. ②を5mm幅に伸ばし、クッキー型で抜き、オーブンシートを敷いた天板へ並べる。
  5. 170度に予熱をしたオーブンで約17分焼く。
13 187
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  3. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  4. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  5. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  8. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  9. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  10. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  11. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
  13. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×辛子明太子 (40) ヘルシー×ルッコラ (24) 子供×両手鍋 (18) 簡単レシピ×紅茶 (12) アイデア料理×ピカタ (11) きな粉×食物繊維 (3) アレルギー×黒豆 (3) オーブン×パティスリー (3) クッキー×黒ごま (3) ダイエット×麻婆豆腐 (3) ノンオイル×野菜のおつまみ (3) バナナ×飲物 (3) ビーガン×青唐辛子 (3) 乳製品不使用×食物繊維 (3) 健康おやつ×野菜のおかず (3) 卵不使用×野菜のおやつ (3) 子どもと作れる×鶏肉 (3) 小麦粉不使用×野菜のおやつ (3) 幼児食×野菜 (3) 栄養×黄パプリカ (3) 栄養満点×麺類 (3) 砂糖不使用×麹 (3) 簡単おやつ×黒ごま (3) 簡単お菓子×豆乳プリン (3) 簡単スイーツ×黒蜜 (3) 糖質オフ×麻婆 (3)
もっと見る

「ダイエット おやつ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは