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    バナナきな粉クッキー♪卵小麦粉乳不使用

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    バナナきな粉クッキー♪卵小麦粉乳不使用

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    • 投稿日2020/09/21

    • 調理時間25

    砂糖なし、油なし!材料3つ! 家にあるもので簡単に作ることができるバナナきな粉クッキーレシピ です♪ 自然なバナナの甘さときな粉の香ばしさを活かした素朴なクッキーです♪ きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富! さらに小麦粉よりも糖質が少ない食材です♪ ダイエット中の方やこどものおやつにも♪

    材料3人分

    • バナナ
      50g
    • きな粉
      40g
    • 片栗粉
      20g

    作り方

    ポイント

    ●バナナは熟して甘いものを使用してください。 ●バナナによって水分量が異なります。生地がかたい場合水を、柔らかい場合、きな粉を少し追加してください。 ●焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。 ふちが薄く茶色くなったのを目安に焼いてください♪

    • オーブンを170度に温める。

    • 1

      ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。

      工程写真
    • 2

      ①へきな粉、片栗粉を入れ混ぜる。

      工程写真
    • 3

      ②を5mm幅に伸ばし、クッキー型で抜き、オーブンシートを敷いた天板へ並べる。

      工程写真
    • 4

      170度に予熱をしたオーブンで約17分焼く。

    レシピID

    398637

    「クッキー」の基礎

    「オーブン」の基礎

    「バナナ」の基礎

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    nami(辻本なみ)

    管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで  「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

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