主菜

ほたてフライ生姜タルタルソース

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青森の親戚が、お正月などに作ってごちそうしてくれました。今回ほたてをお取り寄せしたので、久しぶりに食べたくなって作りました。

材料2人分

  • ほたて貝柱(生食用)
    6個
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 1個
  • パン粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適量
  • A
    玉葱みじん切り
    大さじ2
  • A
    甘酢生姜
    20g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    ほたては水気を拭き取る。 卵は溶いておく。

  • 1

    甘酢生姜は汁を切って刻み、A 玉葱みじん切り大さじ2、甘酢生姜20g、マヨネーズ大さじ2、胡椒少々、パセリ少々の材料と合わせる。

  • 2

    ほたて貝柱(生食用)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。

  • 3

    180℃の揚げ油で揚げる。パン粉がきつね色になったら返し、3分ほどで揚がります。

  • 4

    油を切り、うつわに盛り、タルタルソースを添える。

ポイント

生食用を使い、半生で仕上げるのがおすすめです。 食べきれず、生食の期限を過ぎてしまった刺身や、加熱用を使うときはもう少し油の温度を下げ、中までしっかり火を通すことで、安心して食べられます。

作ってみた!

  • 752308
    752308

    2022/06/26 09:21

    大きな帆立が手に入ったので作ってみました。すごく美味しくて、家族にも好評でした!

質問

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