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    汁物

    キノコたっぷり ほうれん草のポタージュ

    • 投稿日2021/10/30

    • 更新日2021/10/30

    • 調理時間10(加熱時間を除く)

    キノコとほうれん草がたっぷりと入った、食べ応えも抜群なポタージュスープ𓂃𓎩 本みりん=和食・煮物っていうイメージが強くないですか? 私も前までは肉じゃが等の煮物くらいにしか使っていなかったのですが、 今ではいろんなレシピにちょい足しして、合うかどうか試してます😁 本みりんは発酵食品との相性が抜群によいので、(醤油や味噌も発酵食品ですよね) チーズのような乳製品とも相性が良いのでは?と思い試してみたところ…うま〜い😍 これ本当にオススメレシピです✨ 洋食にも本みりん!是非お試しください𓈒𓏸𓐍

    材料3人分

    • ベーコン
      1パック(約35g)
    • しめじ
      1株(約150g)
    • ほうれん草
      1袋(約200g)
    • 薄力粉
      大さじ1
    • A
      マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん
      大さじ1
    • A
      牛乳
      200ml
    • A
      バター
      10g
    • A
      コンソメ顆粒
      小さじ1
    • A
      100ml
    • 溶けるチーズ
      40g

    作り方

    ポイント

    ✓ほうれん草はレンジ加熱後かなり熱くなっているので、火傷に注意してくださいね。 ✓レンジで加熱中、ボコボコと沸騰するので深めの耐熱ボウルを使用してください。とろみがつくのでプラスチック製よりもガラス製が良いかと思います。 私は直径21cm×高さ12cmのガラス製ボウルを使用しました ✓工程3でラップをかけるときは、2箇所くらいボウルの縁とラップに隙間を開けてかけると吹きこぼれ防止になります。 ✓と言いつつ…それでもレンジの種類によって加熱する力に差があるので、吹きこぼれてしまう可能性があります。 残り2分くらいからは中の様子を確かめながら、モクモクっと上の方まで吹き上がってきたら加熱を止めてください。 ✓工程3の加熱時、残り4分くらいで一度取り出し、全体を混ぜてあげるとダマができにくくなります。 ✓工程4で取り出した際は、少しとろみがゆるいかな?という状態ですが 溶けるチーズを加えることでしっかりとしたとろみがつきます。 それでももしとろみが足りないなと感じる場合は、追加で30秒ずつ加熱して調整してみてください。 ✓味を見て物足りない場合は、塩胡椒で味を調整してください。

    • 1

      しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。 ベーコンは1cm幅に切る。

      キノコたっぷり ほうれん草のポタージュの工程1
    • 2

      ほうれん草は3~4cm幅に切り、耐熱ボウルに入れる。 ふんわりラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱。 よく混ぜて粗熱で火を通したら水にさらし、しっかりと水気を絞る。

      キノコたっぷり ほうれん草のポタージュの工程2
    • 3

      耐熱ボウルに工程1と薄力粉を入れて絡め、A マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん大さじ1、牛乳200ml、バター10g、コンソメ顆粒小さじ1、水100mlを加えてかるく混ぜる。 ふわっとラップをして、電子レンジ (600w)で8分加熱。

      キノコたっぷり ほうれん草のポタージュの工程3
    • 4

      取り出してよく混ぜたら、溶けるチーズと工程2のほうれん草を加えて、チーズを溶かすように混ぜる。

      キノコたっぷり ほうれん草のポタージュの工程4
    レシピID

    423503

    質問

    作ってみた!

    • はっぴぃの作ってみた!投稿(キノコたっぷり ほうれん草のポタージュ)
      はっぴぃ
      はっぴぃ

      2023/01/29 09:59

      しめじがなかったので舞茸にしましたが、しめじのようにコリコリとした歯ごたえが楽しめました。 溶けるチーズが塩気ととろみを足してくれて、美味しかったです。 ほうれん草がとても甘く感じ、ミルクとチーズとの素晴らしい融合でした。

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    あーちゃん
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    あーちゃん

    糖質オフアドバイザー

    【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪  上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。

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