主菜

厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あん

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きのこをしっかりとごま油で焼くことで食べた時にきのことごま油の香りが口の中に広がります。 肉系が入っていなくてもボリュームがあるのでとてもヘルシーです。

材料2人分

  • 厚揚げ
    150g
  • しめじ
    50g
  • えのき
    50g
  • しいたけ
    50g
  • 純正ごま油
    大さじ1
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 水100ml、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、酢小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、片栗粉小さじ1を混ぜる。

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あんの下準備
  • 1

    しめじは石づきを取り小房分け、えのきは根元を切って半分の長さに切る。しいたけは、石づきを取り薄切りに、厚揚げは一口大に切る。

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あんの工程1
  • 2

    フライパンに純正ごま油をいれて中火にかけ、しめじ、えのき、しいたけを2分ほど焼く。

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あんの工程2
  • 3

    きのこに火が通ったら厚揚げを加え、さらに2分ほど炒める。

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あんの工程3
  • 4

    A 水100ml、醤油大さじ1、砂糖小さじ2、酢小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、片栗粉小さじ1を加えて、とろみが出たら火を止める。

    厚揚げとたっぷりきのこの甘酢あんの工程4

ポイント

きのこは炒めずに両面焼くイメージで火を通すと、香りが出て美味しく仕上がります。

作ってみた!

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