
えびしんじょ風の椎茸のえび詰めです。ほっこり優しい味のあんかけはごはんにぴったり!是非ともお試しください。 ○椎茸には動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を活性化してくれたり便秘解消効果も期待できます。 ○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。
下準備
バナメイエビは殻と尾と背わたを取り除き、片栗粉小さじ1と塩少々(どちらも分量外)を揉み込み、水洗いして水けを拭き取る。

下処理済みのバナメイエビを粗く刻み、粘りが出るまで包丁で叩きボウルに入れる。A 片栗粉小さじ1、酒小さじ1、塩小さじ1/4、おろし生姜小さじ1/2を加えてよく混ぜる。

椎茸は軸(石づき)を取る。

2に1を等分に詰めて表面に片栗粉少々(分量外)をふりかける。

火を止めて4を取り出し、器に盛りつける。

5の上から6かける。お好みで小ねぎを散らす。

煮汁は少し多めです。ごはんにかけて食べるとすごく美味しいのでぜひお試しください。
レシピID:409648
更新日:2021/03/25
投稿日:2021/03/25
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