副菜
たこと新玉ねぎのやみつきマリネ
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質19.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とにかく一度食べてみて頂きたい美味しいおつまみが出来ました♡火を使わず簡単！やみつきのマリネです。お酒が進むこと間違いなし(^^) ○たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用、血中コレステロールを下げて動脈硬化などを予防する働きが期待できます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
材料2人分
- 新玉ねぎ小1個
- たこ（刺身用）120g
- カニカマ60g
- Aオリーブオイル大さじ3
- Aレモン汁小さじ1
- Aおろしにんにく小さじ1/2
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- パセリみじん切り適量(お好みで)
ポイント
＊冷蔵保存2日OK！ ＊冷やして食べると味が染みて美味しいです。 ＊最後に塩で味を整えるので、玉ねぎ、たこ、カニカマの分量は多くなっても大丈夫です。
レシピID：411911
更新日：2021/05/01
投稿日：2021/05/01
