
我が家で大人気の豚肉の生姜焼きです。味がなかなか決まらない方必見!ご飯が進む味付け間違いなしです。ぜひ一度作ってみてください。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○生姜には鎮痛作用・血液サラサラ効果・血行促進作用・殺菌作用・健胃・整腸作用などが期待できます。
玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。生姜は皮を剥いておく。A 酒大さじ2、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、はちみつ小さじ1は合わせておく。

2に片栗粉を薄くふりかけ、サラダ油を入れたフライパンに並べ入れる。※28cmのフライパンで一気に焼いています。一度に入らない場合は3枚ずつ焼いてください。

豚肉を両面こんがりと焼いたら一度取り出す。

4のフライパンに玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

玉ねぎをフライパンの端に寄せて、4を戻し入れ(小さなフライパンでも6枚全部入れてOK)、Aを加える。上から生姜をすり下ろす。

全体にたれを絡める。

*片栗粉の代わりに小麦粉でもOKです。 *生姜は最後にすりおろすことで風味を最大限に引き出しています。香りは少し落ちますが生姜チューブで代用OK。
レシピID:413275
更新日:2021/05/23
投稿日:2021/05/23