副菜
我が家のマッシュポテト【レンジで簡単】
15分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物24.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質23.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
我が家でよく作るチーズ風味のマッシュポテトです。 お肉料理に添えたり、サンドイッチの具にしたり、サラダにのせたり、作り置きしておくと色々使えて便利です♪ じゃがいもはお好みでつぶつぶ感を残しても、滑らかになるまで潰して使っても美味しいのでお気軽にお楽しみ頂けますと嬉しいです(^^) じゃがいもはビタミンCを豊富に含んでおり、でんぷん質で保護されるため加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。
ポイント
＊じゃがいもがまだ固い場合には少しずつ追加で加熱してください。箸がスッと通ればOKです。 ＊牛乳→豆乳でも代用可能
レシピID：474155
更新日：2023/12/25
投稿日：2023/12/25
作ってみた！
AYANO.•*¨*•.☆2025/12/22 11:46
リピです♡ もうすぐクリスマス🎄✨ 今日はクリスマスVer.のお弁当にasucaさんの 『チーズ風味のマッシュポテト』を しっかりと潰しクルクル〜と盛り付け🌀🌀 パプリカと玉子焼きでデコレーションしました❣️ お味は勿論♪美味しく出来上がり〜🎶 マッシュポテトが大好きな子供達は いつもと違う盛り付けに更に喜んでくれました🙌♡ asucaさん🍀 今日も美味しくいただきました🙏 いつも素敵なレシピをありがとうございます🙂↕️♡
- AYANO.•*¨*•.☆
2025/10/22 14:16
ほんのりチーズ風味が美味しい❣️❣️❣️ 我が家の子供達はマッシュポテトが大好きなので普段から良く作ります♪いつもはバターと牛乳でワンパターンでしたが今日は『粉チーズと牛乳』で作るasucaさんのレシピに挑戦してみました🥣♡ 子供達から大好評〜🙌♡♡♡作り置き…と思いましたが昼飯で無くなりました😅次は倍量で作らなくてはっ笑♪ 今日も美味しいレシピで幸せご飯でした〜♡ ありがとうございます🙂↕️
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