副菜

作りおきにオススメ、ピーマンと桜海老炒め。

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粗熱をとって保存容器に入れれば、もう1品欲しいときや、小鉢として使えます。ついお箸が止まらなくなる美味しさ。冷蔵で3日ほど持ちます。 お弁当にもいいですよ。

材料2人分(作りやすい分量。)

  • ピーマン
    2ヶ
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    桜海老
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/4
  • A
    鶏がらスープのもと
    小さじ1/4
  • A
    白いりごま
    小さじ1/2
  • 少々

作り方

  • 下準備
    ピーマンのヘタと種を取り除き、細切りにしておく。

    作りおきにオススメ、ピーマンと桜海老炒め。の下準備
  • 1

    フライパンにゴマ油を熱し、ピーマンを炒める。

    作りおきにオススメ、ピーマンと桜海老炒め。の工程1
  • 2

    ピーマンがしんなりしてきたらA 桜海老大さじ1、しょうゆ小さじ1/4、鶏がらスープのもと小さじ1/4、白いりごま小さじ1/2を加えて再度炒める。

    作りおきにオススメ、ピーマンと桜海老炒め。の工程2
  • 3
  • 4

    粗熱が取れたら保存容器で冷蔵保存する。

ポイント

ただ炒めるだけのお手軽レシピです。お弁当の隙間ができたときに入れてもいいですね。

作ってみた!

質問

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