副菜

里芋の煮物をリメイク。里芋肉団子の餅餡かけ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋の煮ものをリメイク。 ひき肉のたねで包み、薄く切ったおもちを乗せて蒸しました。 とろり餡をかけてあつあつをどうぞ。

材料4人分

  • 里芋の煮物
    4つ
  • もち
    2個
  • 鶏ひき肉
    200g
  • たまねぎ
    1/4個
  • 小さじ1/3
  • A
    1/2個
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    おろした生姜
    小さじ1
  • B
    180cc
  • B
    白だし
    大さじ1
  • B
    醤油
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • さやえんどう
    4枚
  • 柚子の皮
    お好みで

作り方

  • 1

    餅の厚さを半分に切る。

  • 2

    鶏ひき肉と塩をしっかりとよく練り混ぜる。 A 卵1/2個、片栗粉小さじ2、おろした生姜小さじ1を混ぜて更によく混ぜ、みじん切りにした玉ねぎを加えてさらに混ぜる。

  • 3

    肉だねを4等分して、里芋をつつみ、容器に入れる。 (柔らかくて包みにくければ、肉たねを冷蔵庫で冷やすと包みやすい)

  • 4

    強火で6~7分蒸したら、もちを乗せて、さらに餅が柔らかくなるまで3分ほど蒸す。

    里芋の煮物をリメイク。里芋肉団子の餅餡かけの工程4
  • 5

    B 水180cc、白だし大さじ1、醤油少々を鍋で煮たて、水溶き片栗粉でとろみをつけて、蒸した団子にかける。 あれば、さやえんどうや三つ葉で彩りを添える。

ポイント

中に入れる里芋は、そのまま包みましたが、マッシュしてチーズなどをくわえても美味しいです。 また、もちは、しゃぶしゃぶ用のもちを使うと手軽です。 レンジ加熱でもできますが、おいしく仕上げるには、蒸すのがおすすめです。(レンジ加熱の場合は、もちの加熱しすぎに注意します)

作ってみた!

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