- 2021/11/19
- 献立
- 5日分
- 350
お買い得食材でボリューム満点！5日献立
とにかく節約食材を使ってボリュームを出す献立です。
1日目
鶏むね肉でガッツリ！コンソメガーリックチキン献立
にんにくでパンチを効かせると更にガッツリ感UP！ 副菜のふわふわで口当たりが優しいエビ団子との相性ばっちりです♪
2日目
最強の風味！鮭のたっぷりごま照り焼き献立
鮭にたっぷりのごまを絡めて香ばしく♪ 副菜を仕上げてから最後に主菜を調理すると◎
3日目
チーズで濃厚！鶏むね肉ときのこのクリーム煮献立
主菜は鶏むねときのこ、副菜は厚揚げを唐揚げに見せかけたなんちゃって揚げ物。 副菜の食材はたった1つでも大満足間違いなしです！
4日目
マヨネーズでこってり♡胡麻だく甘辛マヨチキン献立
マヨでこってりお酢でさっぱり♡ 置くと味が染みて美味しい副菜を先に仕上げて最後に主菜を仕上げるのがBEST。
5日目
にんにくでガッツリ度をUP↑しっかり食べれるトンテキ献立
にんにくでパンチに効いたガッツリトンテキ！ さっぱり食べれる副菜とは相性抜群です。
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あみん
料理家
育ち盛りの子どもを3人育てる母です。 見せない食費節約で、作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りを日々研究してます(^^♪ 普通のスーパーで手に入る、どこの家にもあるであろう調味料で作れる》家族が満足するとびっきり美味しい普通ごはん》をモットーにしてます(^^) 初のレシピ本 「あみんのラクする！おいしい節約おかず」 💓Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201369/ 💓楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16974718/ 全国の書店にて発売中です！
