副菜

汁まで飲み干したい♡レンジで作るとろ茄子の長ネギしょうゆがけ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで作るお手軽副菜です。 旦那がこれ食べて思わず「旨‥。」ってつぶやきました。 (あ、これ本気の旨いやと思いました。) ネギだくのタレが絶妙な美味しさでなすに馴染んでめちゃくちゃ合うんです。 切り込みを入れて、味染みをよくしていますが、タレにつけて作り置きしておくともっと味が染み染みで美味しく食べられます!

材料2人分

  • ナス
    2~3本
  • 長ネギ
    15cm
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖・酢
    小さじ2
  • A
    生姜チューブ
    3cm
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    ナスはヘタを切り落とし、切込みを入れて一口大に切り、ボウルに入れてサラダ油を回しかける。 ふんわりとラップをしてレンジ600w5分加熱する。

    汁まで飲み干したい♡レンジで作るとろ茄子の長ネギしょうゆがけの工程1
  • 2

    長ネギはみじん切りにしボウルに入れてA 醤油大さじ2、砂糖・酢小さじ2、生姜チューブ3cm、ごま油小さじ1、塩ふたつまみと混ぜ合わせる。

    汁まで飲み干したい♡レンジで作るとろ茄子の長ネギしょうゆがけの工程2
  • 3

    1の余分な水分を捨てお皿に盛り、2のタレをかける。

    汁まで飲み干したい♡レンジで作るとろ茄子の長ネギしょうゆがけの工程3

ポイント

ナスは切り込みを入れる事で味が染みやすくなります。 作り置きの場合は冷蔵保存で3日以内に食べ切るようにしてください。

作ってみた!

  • 251250
    251250

    2021/12/11 19:11

    らみ
  • ナナの母ちゃん
    ナナの母ちゃん

    2021/07/09 10:56

    2日目が特に味しみて美味しかったです!うちの父ちゃんも大喜びでした
  • 268053
    268053

    2021/05/12 19:23

    ウチも旦那も 「旨っ!何これ!」と叫んでました😁 このレシピコメントを読ませて二人で笑いました🤣

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