カポナータは冷やして食べるのが一般的ですが温めても美味しいのでパスタのソースにしたりメイン料理の付け合わせなどにも使えます! 今回の具材以外にもパプリカやズッキーニなど他の夏野菜を加えるのもおすすめです!
玉ねぎとセロリを炒める時にひとつまみの塩を加える事で野菜が持つ水分を出し甘味を引出します。 茄子は油との相性がとても良いので、できるだけ素揚げをした方が良いですが、多めの油で揚げ焼きにしても作れます。
揚げ油を180℃に熱し、ナスの水気をしっかり切って素揚げにする。
鍋に適量のオリーブオイルと潰したにんにくを加え、弱火にかけて香りを引き出す。
玉ねぎ、セロリ、ひとつまみの塩を加え、色づけないようにしんなりするまで炒める。
グリーンオリーブとケッパーを加え、中火にしてさっと炒め合わせ、白ワイン、バルサミコ酢、砂糖を加え、液体が半分になるまで煮詰める。
保存容器などに移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 器に盛り付け、あれば仕上げに適量のEXVオリーブオイルやバジルを添える。
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Junya
小さい頃から夢だった料理人をしています。 僕が料理人を目指したきっかけは美味しい料理を作れるようになって家族や友人に食べて貰いたいという思いから始まりました。 今まで学んできた事を皆さんに発信し、皆さんの周りの方が幸せな気持ちになって頂けたらと思い、そのような大切な方達へ作る普段の献立に使えるものから、おもてなし料理などお洒落で本格的なレシピを載せていきます!