主食

牛乳パックで簡単!モザイク寿司

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物77.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひな祭りにもぴったり‼️ 牛乳パックで出来る、簡単モザイク寿司。

材料4人分

  • ご飯
    2合(640g)
  • 寿司酢
    60g
  • 刺身用サーモン
    4〜6枚
  • 刺身用マグロ
    4〜6枚
  • 刺身用イカ
    1パック
  • コハダ
    8切れ
  • 厚焼き玉子(市販)
    1個(230g)
  • 胡瓜
    1本

作り方

  • 下準備
    ご飯と寿司酢は合わせて混ぜ、冷ましておく。

  • 1

    牛乳パックを縦半分に切り、蓋の部分は折りたたんでホチキスでとめ、はみ出た部分は切りそろえる。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程1
  • 2

    厚焼き玉子(市販)は、4枚にスライスする。そのうち1枚を型の1/3の大きさに合わせて切っておく。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程2
  • 3

    胡瓜はピーラーで薄くスライスし、6.5cmに切り揃える。これを、8枚用意する。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程3
  • 4

    型にラップを敷き、刺身用サーモン、刺身用マグロ、コハダ、刺身用イカ、厚焼き玉子、胡瓜を型の1/3ずついれる

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程4
  • 5

    酢飯を半分ずつ入れてぎゅっと詰め、ラップで包み輪ゴムで止めてしばらくおく。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程5
  • 6

    まな板の上に❺をひっくり返して出す。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程6
  • 7

    種類ごとに切り分け、更に1つの種類を4等分する。

    牛乳パックで簡単!モザイク寿司の工程7
  • 8

    お皿に、色が重ならないように4×4の正方形に並べたら完成。

ポイント

お好みの具材でアレンジしてみて下さい。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
  • Artist

きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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