主菜

ベトナム風ミニ揚げ春巻き

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20
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひき肉ダネをライスペーパーで包んで揚げるベトナム風揚げ春巻きです。

材料4人分

  • A
    豚ひき肉
    230g
  • A
    春雨
    小分けの袋 1袋
  • A
    紫玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個
  • A
    おろしニンニク
    1かけ分
  • A
    塩・砂糖
    小さじ1/2
  • B
    ナンプラー・水・ごま油
    大さじ1
  • B
    砂糖・酢
    大さじ1.5
  • B
    おろしニンニク・輪切り唐辛子
    少々
  • ライスペーパー
    10枚

作り方

  • 下準備
    春雨は茹でて水にさらしてよく水を切り、1cm幅に切っておく。

  • 1

    ボウルに、グループA 豚ひき肉230g、春雨小分けの袋 1袋、紫玉ねぎ(みじん切り)1/4個、おろしニンニク1かけ分、塩・砂糖小さじ1/2を入れて捏ねる。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程1
  • 2

    捏ねた肉だねは、20等分しておく。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程2
  • 3

    ライスペーパーはハサミで半分に切り、さっと水にくぐらせてまな板に上に縦におき、❷の肉だねを手前におく。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程3
  • 4

    両端をたたみくるくると巻く。 これを、170度の 揚げ油でも 揚げる。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程4
  • 5

    グループB ナンプラー・水・ごま油大さじ1、砂糖・酢大さじ1.5、おろしニンニク・輪切り唐辛子少々は、合わせて混ぜる。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程5
  • 6

    お皿に盛って、❺のタレを添える。

    ベトナム風ミニ揚げ春巻きの工程6

ポイント

フライパンで揚げ焼きにしても良い。

作ってみた!

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