主食
レンジで時短・節約！ピーマンとツナの和風パスタ♪
投稿日2021/04/23
更新日2021/04/23
調理時間20分
ピーマンとツナだけでも十分美味しいですが、味付けのりを入れることでまた少し味わいが変わります。 ぜひ入れてください！ パスタもレンジで茹でればガス要らずで時短・節約です♪
材料2人分
- パスタ200ｇ(2人分)
- ピーマン5個
- ごま油大さじ1
- A味付け海苔5枚
- Aツナ1～2缶
- A白ごま大さじ2
- A麺つゆ(二倍濃縮)大さじ1
作り方
ポイント
味付け海苔はおにぎりに巻くような大きさのものを使っています！ 量はお好みで調整してください。
- 1
パスタはたっぷりのお湯を沸かし、1％の塩(分量外)を入れ袋に記載通りに茹でる。
- 2
ピーマンはヘタ、タネを取り千切りにする。 耐熱ボウルに入れごま油を全体にかけ600ｗのレンジで4分加熱する。
- 3
味付け海苔は細かくちぎる。 ツナ缶は軽く油をきる。
- 4
A 味付け海苔 5枚、ツナ1～2缶、白ごま大さじ2、麺つゆ(二倍濃縮)大さじ1と茹でたパスタを混ぜ合わせる。
レシピID
411447
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Natsu
料理家
１９９７年生まれ。和歌山→東京 食費月３万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか！毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか！と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。
