レンジで時短・節約！ピーマンとツナの和風パスタ♪

材料2人分

• パスタ
  200ｇ(2人分)
• ピーマン
  5個
• ごま油
  大さじ1
• A
  味付け海苔　
  5枚
• A
  ツナ
  1～2缶
• A
  白ごま
  大さじ2
• A
  麺つゆ(二倍濃縮)
  大さじ1

作り方

• 1

  パスタはたっぷりのお湯を沸かし、1％の塩(分量外)を入れ袋に記載通りに茹でる。

• 2

  ピーマンはヘタ、タネを取り千切りにする。 耐熱ボウルに入れごま油を全体にかけ600ｗのレンジで4分加熱する。

  
• 3

  味付け海苔は細かくちぎる。 ツナ缶は軽く油をきる。

• 4

  A 味付け海苔　5枚、ツナ1～2缶、白ごま大さじ2、麺つゆ(二倍濃縮)大さじ1と茹でたパスタを混ぜ合わせる。

  

ポイント

味付け海苔はおにぎりに巻くような大きさのものを使っています！ 量はお好みで調整してください。

作ってみた！

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