主食
超簡単茹でたら混ぜるだけ！トマトとツナの和風パスタ
15分
- エネルギー465kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質75.3g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パスタを茹でて材料の下準備をしたらあとは一つのボウルで混ぜるだけ！超簡単です♪ ツナと塩昆布を入れているので味付けはめんつゆのみです。
作り方
- 1
パスタは鍋にたっぷりのお湯を沸かし1％の塩(分量外)を入れ袋に記載通りに茹でる。
- 2
トマトは小さめに乱切りにし、ツナ缶、A 塩昆布大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、水大さじ2、茹でたパスタと合わせる。
