主菜

豚バラと厚揚げと山芋のコロコロ照り焼き【食感がたまらない♪】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物25.7g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を角切りにして見た目が コロコロと可愛い照り焼きレシピ(*^-^*) 厚揚げのもっちりとした食感や 山芋のサクホク食感がたまらないおかず♪ 塊の豚肉を使うことで 食べ応えも◎です!

材料2人分

  • 豚バラブロック
    150g
  • 厚揚げ
    1枚
  • 山芋
    150g
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ1
  • A
    酒、水
    各大さじ1/2
  • A
    白いりごま
    大さじ1~2
  • 片栗粉
    大さじ2~3
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラブロックは2cm角に切る。 厚揚げはキッチンペーパーで押さえて油抜きをし、3cm角に切る。 山芋は皮を剥いて2cm角に切る。

    豚バラと厚揚げと山芋のコロコロ照り焼き【食感がたまらない♪】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し豚肉を加え炒める。 全体に焼き目が付いたら片栗粉をまぶした厚揚げ、山芋を加える。

    豚バラと厚揚げと山芋のコロコロ照り焼き【食感がたまらない♪】の工程2
  • 3

    厚揚げ、山芋にも焼き色が付いたら余分な油をふき取りA 醤油大さじ3、みりん、砂糖各大さじ1、酒、水各大さじ1/2、白いりごま大さじ1~2を加え汁気がなくなるまで煮詰める

    豚バラと厚揚げと山芋のコロコロ照り焼き【食感がたまらない♪】の工程3

ポイント

油をしっかりとふき取ることが照り照りにするためのコツです♪ 山芋の変色を防ぐ場合は酢水に漬け、水気をふき取ってから調理してください♪

作ってみた!

  • zabu
    zabu

    2024/12/02 22:52

    油拭き取るの忘れてしまいましたが美味しく出来ました!!
    zabuの作ってみた!投稿(豚バラと厚揚げと山芋のコロコロ照り焼き【食感がたまらない♪】)

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