主菜

甘酢マヨチキン

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏むね肉1枚で作る 節約、絶品レシピ(*^-^*) そぎ切りにした鶏むね肉に 調味料を揉みこんで焼いたら 甘酢で味付け、マヨネーズを仕上げに かけるだけ!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • A
    酒、マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    酢
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    酢、砂糖
    各大さじ1
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を取りそぎ切りにする。

    甘酢マヨチキンの工程1
  • 2

    ポリ袋に1、A 酒、マヨネーズ各大さじ1、酢小さじ2、砂糖小さじ1、片栗粉大さじ2を入れ揉みこむ。

    甘酢マヨチキンの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を引き2を並べ、両面こんがり焼く。

    甘酢マヨチキンの工程3
  • 4

    余分な油を拭き取りB 醤油大さじ2、酢、砂糖各大さじ1を加え煮絡める。

    甘酢マヨチキンの工程4
  • 5

    器に盛りマヨネーズをかける。

    甘酢マヨチキンの工程5

ポイント

仕上げのマヨネーズはポリ袋に入れて、先を切って絞ると綺麗に細く絞れます♪

作ってみた!

  • ウトウトネムカー
    ウトウトネムカー

    2022/10/15 11:18

    簡単でとても美味しかったです。高校男子に大好評でした。中学生の長女は、マヨはかけずに食べていましたが、それでも充分おいしい。私はマヨなし、あり、両方食べてみました!別メニューくらい印象が違って、びっくりです。また作りたいと思います!\(//∇//)\

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