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    主菜

    ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!

    • 投稿日2021/06/11

    • 更新日2021/06/11

    • 調理時間20

    あっさりささみにチーズがとろり 梅の酸味と塩気がイイ塩梅♪ 青じその爽やかさで何本でも食べれそう。。 梅で食欲アップ! さっぱり美味しいフライの王道☆ シンプルな材料でできるから嬉しいですね。 お弁当にもピッタリのおかずです^^

    材料2人分

    • ささみ
      4本
    • さけるチーズ
      4本
    • 梅干し
      2個
    • 青じそ
      8枚
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 1個
    • パン粉
      1カップ
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    *薄切りにした鶏胸肉でも作れます。

    • 梅干しのタネを取り除き、包丁で叩いて練り梅にする。

    • 1

      ささみを中心から切り開いて広げる。 まな板の上にささみを置いてラップで覆い、こん棒で叩いて肉を平らに広げる。

      ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!の工程1
    • 2

      広げたささみに練り梅の1/4を塗り、青じそを2枚ずつおく。さけるチーズ1本を中心にくるっと巻く。

      ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!の工程2
    • 3

      ささみの表面に小麦粉をふるい、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。

      ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!の工程3
    • 4

      180度に温めたサラダ油でカリッときつね色になるまで揚げる。

      ささみの梅しそチーズフライ*さっぱりが嬉しい揚げ物!の工程4
    レシピID

    414496

    質問

    作ってみた!

    • 687152
      687152

      2022/03/16 22:43

      切れてるチーズやスライスチーズでもいけますか?

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    ふじたかな
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    ふじたかな

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    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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