副菜

【さつまいものキャラメリゼ】フライパンでできる絶品オードブル

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで簡単にできる絶品さつまいものキャラメリゼ✨ 薄く切ったさつまいもはカリカリでパン粉とナッツの食感も 合わさってやみつきになります😋 ぜひお試しください!

材料2人分

  • さつまいも
    150g
  • グラニュー糖
    大さじ2
  • 有塩バター
    作り方に記載
  • パン粉
    大さじ1
  • ミックスナッツ
    10g

作り方

  • 1

    さつまいもは縦に薄切りにして水にさらし、ざるに上げる。 ミックスナッツは刻む。

    【さつまいものキャラメリゼ】フライパンでできる絶品オードブルの工程1
  • 2

    さつまいも全体にグラニュー糖をまぶす。

    【さつまいものキャラメリゼ】フライパンでできる絶品オードブルの工程2
  • 3

    フライパンに有塩バター15gを中火で熱し、さつまいもを入れて両面をこんがり焼き、オーブンシートにのせて冷ます。

    【さつまいものキャラメリゼ】フライパンでできる絶品オードブルの工程3
  • 4

    フライパンを洗って有塩バター10gを中火で熱し、パン粉がきつね色になるまで炒めたら、ミックスナッツを加えてさっと炒める。

    【さつまいものキャラメリゼ】フライパンでできる絶品オードブルの工程4
  • 5

    器にさつまいもを盛り付け、④をかける。

ポイント

※さつまいもはざるに上げた後水拭き不要です。

作ってみた!

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