主食

【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物64.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽に作れる親子丼♪ 卵を2回にわけて入れることでふわふわとろ〜り卵に! 今晩のメインにどうぞ♡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1/2枚(150g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    150ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 2個
  • ごはん
    適量
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。卵は溶いておく。

    【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪の工程1
  • 2

    鍋にA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、水150ml、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れて強めの中火にかけ、煮立ったら鶏もも肉と玉ねぎを加えて火が通るまで煮る。

    【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪の工程2
  • 3

    溶き卵の2/3を回し入れ、蓋をして卵が半熟状になったら残りの溶き卵を回し入れ、好みの固さになったら火を止める。

    【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪の工程3
  • 4

    丼にごはんを盛り、3をかける。お好みで刻みネギを散らす。

    【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪の工程4

ポイント

砂糖の量はお好みで減らしてください。 卵はお好みで3個使ってもOK!

作ってみた!

  • お腹空いたねこ
    お腹空いたねこ

    2024/10/11 22:23

    美味しくてご飯何杯でもいけます!! 卵は3個がオススメです!!!
    お腹空いたねこの作ってみた!投稿(【とろ〜り卵の絶品親子丼】煮るだけ簡単♪)

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