トマト・なす・きゅうり・オクラの夏野菜と夏の魚介の蛸の具沢山バクダンです。 とろろはチョッパーでお手軽に。 わさび醤油と共に混ぜてからどうぞ。 ごはんにのせていただくのもおすすめです。
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。