主食

【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめん

印刷する

埋め込む

15

とても簡単にできる栄養満点ねばねば爆弾そうめんレシピです。 暑い時期の簡単ランチにもおすすめ! 食欲のない時も、ひんやり美味しいです。

材料1人分

  • ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)
    50ml
  • ヤマキ かつお節 『氷熟®』マイルド削り
    1パック(1.5g)
  • そうめん
    2束
  • まぐろたたき
    70g
  • 納豆
    1パック
  • 冷凍刻みオクラ
    40g
  • たくあん
    2cm程度
  • いりごま(白)
    小さじ1/2
  • 長芋
    3cm程度
  • 卵黄
    1個
  • 冷水
    150ml

作り方

  • 下準備
    ・ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)と冷水を合わせて、冷蔵庫で冷やす。 ・冷凍刻みオクラとヤマキ かつお節 『氷熟®』マイルド削りをボウルに入れて、自然解凍する。

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの下準備
  • 1

    たくあんを細切りにして、いりごま(白)と和える

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの工程1
  • 2

    長芋の皮をむき、1cm角に切る。

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの工程2
  • 3

    鍋にたっぷりのお湯を沸かして、そうめんを入れてほぐす。

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの工程3
  • 4

    煮立ったらコップ一杯の水を加えて、もう一度煮立ったらザルにあけて流水で揉み洗う。

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの工程4
  • 5

    器にそうめんを盛り付けて、上にまぐろたたき、納豆、おかかオクラ、ごまたくあん、長芋、卵黄をのせて、冷やしておいためんつゆをかけていただく。

    【簡単おいしい!】ねばねば爆弾そうめんの工程5

ポイント

めんつゆはかける直前まで冷やしておくと、ひんやり美味しいです。 ♯ヤマキタイアップ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら