熊本県郷土料理のだご汁。 即席いりこと昆布のだしで作る野菜だけで具沢山に仕上げました。 もちもちでやわらか団子に仕上げるコツはゼラチン! 具は野菜だけでなく豚肉や鶏肉をいれても♪
*野菜の目安(大根200g、にんじん100g、ごぼう100g程度、長ねぎ100g) *だし汁は1000mlが作りにくい場合は、にぼし、だし昆布と500mlを合わせて30分おき、二度目のだし汁を加えるときに水を500ml加えてもOkです。
・にぼしは頭と内臓の部分をとり、にぼし、だし昆布、水を合わせて30分ほどおく。 ・野菜は適宜下準備をする。 (大根、にんじん、ごぼうは食べやすい大きさに切り、ごぼうは酢水に浸して水気をとる、長ねぎは斜め切りにする)
<だんご> Bを合わせて耳たぶくらいのやわらかさになるまでこねる。 ラップをして乾かないように休ませる。
鍋に油を入れて熱し、野菜を入れて炒める。(※長ねぎ以外) 野菜に油がなじんだら、酒、塩を加えて炒める。
【2】に<だし汁>を半量(にぼしと昆布含む)入れて蓋をしないで煮る。 沸騰する直前でだし昆布、にぼしを取り出す。 ※半分だけいれると野菜の火通り時間が短縮できます。にぼしとこんぶはこの時点で入れて煮てください。
【3】に残りの半量の<だし汁>、【1】のだんごを親指くらいの量をとって伸ばして入れる。 10分ほど煮込み、しょうゆ、みりんを加えて塩で味を調える。
仕上げに長ねぎを加えてひと煮する。 お好みでゆずこしょうを加えていただく。
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西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。