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  1. 鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】

    鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】 7分前

    251人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】

    小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】 9分前

    154人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】

    鶏ささ身deポップコーンチキン【#冷凍保存 #油は大さじ3】 35分前

    味付けがYuuさんっぽい^^ ささみ肉に「しょうゆ、さけ、マヨネーズ」。 時短簡単で鯵の想像もつきやすい、使いやすいレシピですね。 ありがとうございます。

  4. ささみと舞茸と三つ葉のおろしポン酢和え

    ささみと舞茸と三つ葉のおろしポン酢和え 36分前

    まさに酒のつまみに最高!笑 これには日本酒がありますかね。 いつもポイントが丁寧にかかれているのでわかりやすいです。 ささみ肉と舞茸って想像してませんでしたが、絶対に合いますね!

  5. 低糖質でヘルシー♪しっとり柔らか鶏生地で照り焼きチキンピザ

    低糖質でヘルシー♪しっとり柔らか鶏生地で照り焼きチキンピザ 37分前

    ピザめちゃめちゃ好きだけど、カロリーが高いので少し避けがちですが、これなら食べ放題ですね。笑 カロリー表記も管理栄養士ならでは。。 工程も画像ありで、丁寧。さすが!

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鶏むね肉の玉ねぎ醤油から揚げ

25
唐揚げの
人気ランキング

2014.12.14

分類主菜

調理時間: 25分

ID122203

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

漬けこみ調味料はふたつだけ!
素材の持ち味で変化する味・食感とあとひく美味しさ♪
「ブリっ」としてるから揚げって!?

唐揚げ ヘルシー 玉ねぎ 肉のおかず 揚もの 時短 鶏胸肉 子供 お弁当 アイデア料理

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材料4人分
鶏むね肉 2枚(600g)
玉ねぎ(すりおろし) 100g(1/2個分)
1個
しょうゆ 大さじ3
こしょう 少々
薄力粉 大さじ5
揚げ油 適量
作り方
Point!
焦げやすいのでタイミングよく油から引き上げてくださいね♪
  1. ・鶏肉は観音開きにし、ひと口大に切る。
  2. バットに鶏肉、玉ねぎ、溶いた卵、しょうゆ、こしょうを合わせて15~20分つける。
  3. 【1】に薄力粉を加えて混ぜ合わせる。
  4. 180℃の油でこんがりと色づくまで揚げる。
40 122
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