主食
中からふりかけ！手まりおにぎり
投稿日2018/11/30
更新日2018/11/30
調理時間10分
子どもが食べやすい小さな手まりおにぎり。中からふりかけが出てくるお楽しみつき♪ ＊大森屋タイアップ
材料1人分
- ごはん160g（40g×4個）
- 「緑黄野菜」ふりかけ小さじ1/3
- 「小魚」ふりかけ小さじ1/3
- 「カリカリ赤しそ梅」小さじ1/3
- 「カリカリしらす梅」小さじ1/2
- きゅうり、ハム、チーズ各適宜
作り方
ポイント
大森屋「緑黄野菜」「小魚」「カリカリ赤しそ梅」「カリカリしらす梅」を使用してます。
- 1
ごはんは4等分にする。ラップにごはん1個分を広げ、中央に「ふりかけ」をおく。(「緑黄野菜」ふりかけ・「小魚」ふりかけ・「カリカリ赤しそ梅」・「カリカリしらす梅」)
- 2
周りのごはんを内側に包むようにラップでにぎる。
- 3
飾り用に切ったトッピングの具(きゅうり、ハム、チーズなど)を【2】にのせる。
レシピID
368921
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- Artist
西山京子/ちょりママ
料理家
- 調理師
- フードコーディネーター
- 食育アドバイザー
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。