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    主食

    ツナキムチ丼

    • 投稿日2020/01/21

    • 更新日2020/01/21

    • 調理時間5

    ツナ・キムチ・ねぎ・のりの非加熱具材でできるスピード丼です。 純正ごま油濃口としょうゆのコンビで食材をひとつにまとめ、味わい深くしてくれます。 混ぜていただくもよし!具材それぞれを楽しんでいただくもよし!

    材料1人分

    • ごはん
      1人分(200g)
    • ツナ缶(オイル漬け)
      1/2缶
    • 白菜キムチ
      30g
    • 小ねぎ
      10g
    • 焼きのり
      全形1/2枚
    • 純正ごま油濃口
      大さじ1/2
    • 香(かおり) いりごま(白)
      小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    キムチをたくあんにしていただくのもおすすめです♪

    • ・小ねぎは小口切りにする。

    • 1

      小丼にごはんを入れ、ちぎった焼きのり、小ねぎ、白菜キムチをのせる。

    • 2

      中央にツナ缶(オイル漬け)をのせ、純正ごま油濃口を回しかけ、香(かおり) いりごま(白)、しょうゆをかける。

    レシピID

    383799

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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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