男子も喜ぶ！満足感たっぷりな鶏むね肉のがっつり献立。

鶏むね1枚とたっぷり野菜で！黒酢酢鶏と簡単副菜のがっつり献立です。 メインは甘酸っぱい餡が後ひく美味しさの黒酢酢鶏。 パパっと和えるだけでとっても簡単なアボカドのナムルと、ポリポリ止まらないきゅうりの漬物を合わせました。 作る順番は、漬け時間のあるきゅうりを早めに仕込んでおくのが〇 次にアボカドを作り、冷蔵庫で少し寝かせ、酢鶏を仕上げていくと無駄な時間がありません。

レンジでとっても簡単な鶏チャーシューと、韓国風なピリ辛副菜のやみつき献立です。 簡単過ぎる！と大好評頂いたレンチン鶏チャーシューをメインに、切って和えるだけでとっても簡単な水菜のピリ辛和え、キムチとチーズアボカドの濃厚味がクセにおつまみ副菜を合わせました。 ご飯もお酒もどんどん進む献立になっていますよ♪ 作る順番は、鶏肉を常温に置きつつ、アボカドの副菜からが〇 鶏肉を調理しながら、ほったらかす時間に水菜の和え物も作ると時間の節約にもなります。 ゆっくり作りたい方はもちろんひと品づつでも大丈夫です。

節約どころか超豪華！ご飯が進むオイ味噌炒めとボリューム副菜の献立です。 しっとり柔らかな鶏むねのオイ味噌炒めをメインに、【なにこれ旨い！】とつい声が出ちゃうエリンギのなんちゃってエビマヨ、たれが最高に美味しい豆腐ときゅうりのヨダレ和えを組み合わせました。 作る順番は、ヨダレ和えからが〇 置いておくと水分が出やすいので豆腐の水切りをしっかり目にするのもポイントです。 なんちゃってエビマヨを揚げる直前まで用意し、オイ味噌炒めを作った後に仕上げると熱々が楽しめると思います。

包丁なしで洗い物楽ちん！ズボラ唐揚げとちぎって作れる副菜献立です。 ズボラにもほどがあるのに、めちゃめちゃ美味しいから揚げと、ちぎって作れる簡単副菜と中華スープの組み合わせです。 今日は少し疲れた、、なんて時におすすめの献立になっています。 作る順番は、再加熱しても味が変わらないスープからが〇 肉の下味をつけている間に、レタスの和え物を用意すると時短になります。 から揚げは出来立てが最高に美味しいでぜひ最後に作り熱々を召し上がってください。

薬味が決め手！香味野菜たっぷりな爽やか&やみつき献立です。 しっとり柔らかな鶏胸肉のねぎだく油淋鶏メインに、SNSでも大人気だった大葉のやみつき漬け、みょうがの香りがたまらないポリポリきゅうりの爽やかメニューです。 作る順番は、漬け時間の長い大葉を早めに仕込んでおくのが〇 きゅうりもしっかりなじませるとより美味しいで、時間があれば前もって作っておくのがおすすめです。 副菜の準備ができたら、メインの油淋鶏をドーンと仕上げ熱々をお楽しみください。