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    主菜

    【大葉香る】豚こま肉と蓮根ピーマンのご飯ガッツリ甘味噌炒め

    • 投稿日2021/04/12

    • 更新日2021/04/12

    • 調理時間10

    大葉がよく合う!豚こま肉と蓮根ピーマンの甘味噌炒めです。 こんがり焼いた豚肉とシャキシャキ食感の野菜を合わせご飯が進む甘味噌あじに。 爽やかな大葉の香りもプラスされ、手が止まらない美味しさです。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。

    材料3人分

    • 豚こま肉
      150g
    • レンコン
      1節(100g)
    • ピーマン
      2コ
    • サラダ油
      下記に記載
    • 塩、こしょう
      少々
    • 白いりごま、大葉の千切り
      トッピングに適量
    • A
      味噌、みりん、酒
      各大さじ2
    • A
      生姜チューブ
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      酢、ニンニクチューブ
      各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    豚肉は固くなりやすいので、ピンク色が少し残る程度に手早く炒めていきます。 【A】の合わせ調味料を入れる際は焦げやすいので、一旦火を止めて加えてください。 大葉がない場合は、ねぎの小口切りなどで代用しても美味しく作って頂けます。 今回は26cmのフライパンを使用しました。

    • A 味噌、みりん、酒各大さじ2、生姜チューブ小さじ2、砂糖小さじ1、酢、ニンニクチューブ各小さじ1/2の調味料を混ぜ合わせておく。 豚こま肉に塩、こしょうで下味を付ける。

      工程写真
    • 1

      ピーマンを細切りに。 レンコンは8mm程の厚さにスライスし、半月切りに。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を大さじ1/2ひき、強めの火で豚こま肉のピンク色が残る程度に焼いていく。 一旦取り出す。

      工程写真
    • 3

      油を小さじ1程追加し、中火でレンコンがこんがりとなるよう1~2分炒めていく。

      工程写真
    • 4

      ピーマンと先程の肉を戻し入れ、油を絡めるよう手早く炒める。

      工程写真
    • 5

      一旦火を止め、合わせたA 味噌、みりん、酒各大さじ2、生姜チューブ小さじ2、砂糖小さじ1、酢、ニンニクチューブ各小さじ1/2の調味料を加える。 強めの火で再加熱し、しっかりと煮詰めていく。

      工程写真
    • 6

      煮詰まりの目安です。 味をみて、塩、こしょうで調えます。

      工程写真
    • 7

      器に盛り付け、白いりごま、大葉の千切りをトッピングする。

      工程写真
    レシピID

    410720

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