主菜

ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バター

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターです。 ほくほくなカボチャとベーコンの塩味が相性抜群。バターや醤油の香ばしい香りが合わさりついつい手が伸びるお味です。 カボチャをレンチンしたらパパっと炒めるだけなので、忙しい時にもおすすめです。

材料2人分

  • かぼちゃ
    160g
  • ベーコンブロック
    40g
  • しめじ
    1/2株
  • 小さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ベーコンブロックを細切りに。 かぼちゃをひと口大の角切りに。 じめじは石ずきを落とし小房にほぐす。

    ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターの下準備
  • 1

    耐熱容器にかぼちゃと水を入れラップをふんわりとかける。 レンジ600wで串がすっと入るよう、3分~3分半加熱する。

    ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき強めの中火程で熱する。 しめじを入れ、少しこんがりとするよう焼いていく。

    ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターの工程2
  • 3

    ベーコンを加え、こちらもこんがりとするよう焼く。

    ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターの工程3
  • 4

    かぼちゃを加え、全体を混ぜるようさっと炒める。 火を止め、バターと醤油を加え中火程で再加熱しさっと全体になじませる。

    ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バターの工程4

ポイント

かぼちゃは串がすっと入るよう、加熱していきます。 焼き目を付けるようササっと炒めればあっという間に完成です。 フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

  • ベティ
    ベティ

    2023/10/04 10:45

    とっても美味しかったです。 かぼちゃは、和洋中、どんな味付けにも、合いますね。 ベーコンバターじょうゆ、 最高です。 いつも色んな発見を有難うございます。
    ベティの作ってみた!投稿(ベーコンの塩味が効いてる!かぼちゃとしめじの醤油バター)

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