汁物

【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.4g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つでおかずにもOK!体もポカポカ♪ 少量の豚バラと旬のキャベツをたっぷり使ったので、材料2つでも満足感のある具沢山スープになっています。 優しい酸味とほどよい辛さで食べやすく、ご飯のおかずや、おうどんなんか入れてアレンジしても美味しいですよ。

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • キャベツ
    1/4玉
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉大さじ1水大さじ2
  • A
    800ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    酢、鶏がらスープの素(顆粒)
    各小さじ2
  • A
    醤油、にんにくチューブ、砂糖
    各小さじ1
  • A
    豆板醤(トウバンジャン)
    小さじ1/3
  • B
    ラー油
    小さじ1
  • B
    ごま油
    小さじ2
  • B
    長ねぎのみじん切り
    大さじ3
  • B
    白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツをひと口大にちぎる。 豚バラ薄切り肉は4~5cmの長さに切る。

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの下準備
  • 1

    鍋にA 水800ml、オイスターソース大さじ1と小さじ1、酒大さじ2、酢、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ2、醤油、にんにくチューブ、砂糖各小さじ1、豆板醤(トウバンジャン)小さじ1/3の材料を混ぜ入れ、沸騰させる。 豚バラを加えさっと煮て、火を入れる。

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの工程1
  • 2

    キャベツを加え、柔らかくなるようグツグツと3~4分煮込む。

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの工程2
  • 3

    火を止め、水溶き片栗粉を少しずつ混ぜながら加える。 中火で加熱し、よく混ぜながらとろみを付ける

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの工程3
  • 4

    B ラー油小さじ1、ごま油小さじ2、長ねぎのみじん切り大さじ3、白いりごま大さじ1の材料を加え、味を見て塩、こしょうで調える。

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの工程4
  • 5

    器に盛り付けていく。 辛みが好きな方は、お好みでラー油を追加でかけても〇

    【材料2つでおかずにも】キャベツと豚肉の酸辣湯風とろみスープの工程5

ポイント

豚バラを入れた際、アクが出るようなら取り除きます。 水溶き片栗粉は様子を見ながら少しずつ加えてください。 キャベツは白菜でも〇 豚バラは豚こまでも代用できます。 鍋は19cmの片手鍋を使用しました。

作ってみた!

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