副菜

【感動のサクサク衣】新玉ねぎの磯辺天ぷら☆卵なしで簡単♪

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクサク衣で後ひくおいしさの磯辺天です🍳 一見難しそうな天ぷら衣も小麦粉とこおり水でダレでも簡単に!(今回は青のりをプラス) 新玉ねぎの甘みが味わえ、おかずやおつまみ、うどんなどのトッピングにもおすすめですよ♪

材料3人分

  • 新玉ねぎ
    2コ
  • サラダ油
    適量
  • 適量
  • 七味や一味唐辛子
    お好みで適量
  • A
    小麦粉
    大さじ4
  • A
    青のり
    小さじ2
  • 氷水
    大さじ6

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは皮をむき根本と先端を切り落とし、12等分のくし切りにする。次にばらけないよう外側から中心に向かって楊枝を刺す。 バットに薄力粉を適量(分量外)入れ、玉ねぎを加え全体にまぶす。

    【感動のサクサク衣】新玉ねぎの磯辺天ぷら☆卵なしで簡単♪の下準備
  • 1

    ボウルにA 小麦粉大さじ4、青のり小さじ2を入れ、氷水を加えホイッパーなどで混ぜ衣を作る。 ※ホイッパーがなければ束ねた箸でもOK!

    【感動のサクサク衣】新玉ねぎの磯辺天ぷら☆卵なしで簡単♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を1,5cm程入れ180℃に熱する。 余分な粉を落とした玉ねぎを1に入れ、衣を全体につけフライパンに7~8コずつ並べる。 たまに上下返しながら2~3分揚げて油を切る。これを玉ねぎがなくなるまで繰り返す。

    【感動のサクサク衣】新玉ねぎの磯辺天ぷら☆卵なしで簡単♪の工程2
  • 3

    器に盛り付け、追加で青のり適量(分量外)をかけ、塩と七味や一味唐辛子を添える。

    【感動のサクサク衣】新玉ねぎの磯辺天ぷら☆卵なしで簡単♪の工程3

ポイント

衣が余ったら、冷蔵庫の余り野菜を同様にして揚げても〇 今回は素材の良さを味わえるよう塩ですが、お好みでめんつゆなどをかけても美味しいです。 「※玉ねぎは1コ当たり、12等分です」

作ってみた!

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