副菜

混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダ

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜がモリモリ食べられる、カレーマヨ味の簡単サラダ🥗 子どもも大人も好きな味です。 野菜を切って和えるだけだから、あっという間に完成🏃‍♀️ 忙しい日にもぴったりなスピードメニューです◎

材料2人分

  • 水菜
    1束(70g程度)
  • にんじん
    1/3本(50g程度)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    カレー粉・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    1cm

作り方

  • 下準備
    水菜は5cm幅に、にんじんは千切りにする。

    混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダの下準備
  • 1

    A マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1、カレー粉・砂糖各小さじ1/2、にんにくチューブ1cmをボウルに入れて混ぜ合わせる。

    混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダの工程1
  • 2

    1に切った水菜とにんじんを和えて完成。

    混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダの工程2

ポイント

時間が経つと水菜がしんなりしてくるので、食べる直前に和えるのがおすすめです。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/10/13 17:17

    水菜たっぷり食べれて、時短でつくれて、カレーマヨ味で、おつまみにも🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダ)
  • りん
    りん

    2025/08/09 12:11

    彩りも良く、カレーマヨでお箸が進みました💛 とっても美味しかったです♪
    りんの作ってみた!投稿(混ぜるだけ♪水菜とにんじんのカレーマヨサラダ)

質問

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