副菜
『5分で出来る』長いもと明太子のめんつゆ和え
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質0.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
明太子を活用した副菜です♩ お酒の「アテ」にもピッタリ^ ^ 5分で出来る！ お家にある調味料で出来る！ とっても簡単和え物です(o^^o) ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・長いもはA 水500cc、酢小さじ1に3分程つけてから、5cm幅の短冊切りにする。 ・明太子は薄皮を除き、中身を取っておく。- 1
ボウルに、長いも・明太子・B めんつゆ小さじ1、みりん小さじ1を入れて混ぜる。
- 2
器に盛り、大葉をトッピングする。
作ってみた！
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