主菜

薬味と食べる長芋のしょうが醤油焼き

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうが醤油の香りが食欲をそそります。 ほっくりした長芋と薬味の組み合わせがご飯にも合います。

材料2人分

  • 長芋
    200g
  • しょうが
    1片
  • みょうが
    1本
  • 大葉
    2枚
  • A
    本みりん
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • 糸唐辛子
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    長芋は皮をむき乱切りにし、しょうがは千切りにする。 みょうがと大葉は千切りにし、一緒に軽く水にさらし、水気を切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、しょうがを加え香りが出るまで炒める。 長芋を加え全体が透き通ってくるまで炒め、A 本みりん小さじ2、しょうゆ小さじ1を回しかけさっと全体にからめる。

  • 3

    ②を皿に盛り、みょうがと大葉、糸唐辛子を飾る。

ポイント

とっても簡単です!しょうがはしっかり炒めて香りを出して下さい。

作ってみた!

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