副菜
栄養バッチリ！塩昆布で無限ピーマン！
10分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質3.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽にさっともう一品欲しいときにおすすめの一品！お弁当のおかずにも晩酌のおつまみにも幅広く活躍してくれます！
作り方
- 1
ピーマンを半分に切り、下手と種を取り除き、縦に細切りにする。
- 2
ピーマンを耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600ｗのレンジで2分半加熱。
- 3
塩昆布とごま油を加えて混ぜ合わせる。器に盛り付け白いりごまをかける。
