副菜

【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいもでほくほく!簡単なポテトフライです。 あらかじめ電子レンジで加熱しておくことで、 揚げ焼きする時間を短く😊少ない油でもカラッと仕上がります♪ 子どものおやつにもおすすめです♡

材料2人分

  • 新じゃがいも
    2個(350g)
  • A
    青さ
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがいもは皮つきのまま半分に切ったら、3等分のくし切りにする。耐熱容器に入れてふんわりラップをして電子レンジで(600W)、3分30秒加熱する。

    【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好きの工程1
  • 2

    取り出して粗熱をとり、表面の水けはしっかりとペーパータオルで拭き取る。

    【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を1.5cm深さまで入れて中温で熱し、①のじゃがいもを入れたら表面に焼き色がつくまで裏返しながら4〜5分ほど揚げ焼きにする。バットにうつして油を切る

    【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好きの工程3
  • 4

    ボウルにA 青さ大さじ1、塩小さじ1/2を入れて混ぜたら、②のじゃがいもを入れて全体にまぶす。

    【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好きの工程4

ポイント

・じゃがいもは皮の部分を洗って、そのまま使用します。加熱後は、表面の水分をしっかり取り除きます。 ・普通のじゃがいもでもお作りいただけます。その際は水に10分ほどさらしてから電子レンジで加熱します。 ・油の温度は170〜180度程度にします。

作ってみた!

  • ゆ

    2024/05/14 16:48

    美味しそうな新じゃがを見つけたので作ってみました!! ほくほくで最高に美味しいーー🍟❤️ のり塩最強です!!! 電子レンジでチンしてから揚げ焼きにするので、中まで簡単に火が通りました!! リピ決定です!!
    ゆの作ってみた!投稿(【新じゃがいもで!のり塩ポテト】ほくほく♪子どもも大好き)

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