鶏胸肉をヘルシーに食べられ、しかもしっとりとした食感がとっても美味しい。 鶏胸肉をごちそう感たっぷりのメニューに仕立てました。 まだ早いですが、クリスマスにもいいかも。 30年前にお料理教室で習って以来、作っているメニューです。
日清の「クッキングフラワー」というのがあり、 小麦粉がふるってあって、 まんべんなくお肉にまとわりつくので、便利です。 マッシュルームは、水で洗わず、キッチンペーパーなどで 汚れを拭いてくださいね!
鶏胸肉に塩、白胡椒をまぶし、薄力粉をまぶす。
白ワインを注ぎ、蓋をして火を止める。そのまま置いておく。
別の鍋かフライパンににソース用バターを入れて、ニンニクを炒める。いい香りがしたら玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。マッシュルームの薄切りを炒め、ソース用薄力粉を入れて粉気がなくなるまでよく炒める。
チキンスープを入れ、泡立て器でダマにならないようにかき混ぜて、それを鶏胸肉のフライパンに入れ、灰汁をとり、蓋をして弱火で20分煮る。
この小麦粉をふると、満遍なくお肉にまとわりつき、とても便利です。
422974
ヒラノ クミコ
ワインエキスパート&フランス料理研究家
ウィークデーは、 パパッと作れて簡単、 できるだけ保存の効く材料で作れるような、 そんな重宝するお料理を、 ウィークエンドは、 ワイン片手に 目にも舌にもおいしい時間。 そんなシチュエーションに ぴったりのお料理の数々を 載せていきます。 ご家族同士の楽しい夕べに お友達を招いておしゃれで美味しいひととき そんなイメージのお料理が必要でしたら、 覗いてみてください。 ル・ コルドン・ブルー料理課程修了 ワインエキスパート WSET中級