副菜

しそときゅうりのマヨらっきょう 和え🥗

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものサラダもらっきょうのドレッシングをかけるだけでちょっと贅沢サラダな感じになりますよ^_^

材料4人分

  • きゅうり
    1本
  • ミックスビーンズ
    1缶
  • 乾燥ひじき
    大さじ1
  • しそ
    2枚
  • A
    らっきょう
    3個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    乾燥ひじきは水に入れて戻します。きゅうりは1㎝角切り、しそは千切りにします。

  • 2

    らっきょう はみじん切りにしてマヨネーズと酢と混ぜ合わせます。

  • 3

    きゅうりとミックスビーンズ、A らっきょう3個、マヨネーズ大さじ1、酢大さじ1のドレッシングを混ぜ合わせてしそを散らしたら出来上がりです。

ポイント

らっきょうが甘酢漬けの場合は塩こしょうを少しふると味が引き締まります。

作ってみた!

質問

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