主食

目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物87.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

現役時代にまかないでよく作った卵かけごはんのようなパスタ。イタリア語で「貧乏人」というユニークなネーミングとは裏腹にメチャクチャおいしいので作ってみてほしい一皿♪目玉焼きのカリッとした白身の部分とトッピングの半熟目玉焼きがたまりません。

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • にんにく
    2片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ベーコン
    40g
  • 2個
  • コンソメ
    小さじ2
  • 茹で汁
    80g
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・塩分1%のお湯でスパゲッティを茹でる(表記時間のマイナス1分) ・にんにくは皮を剥いて手でつぶす ・ベーコンは2㎜幅の薄い短冊切り ・半熟の目玉焼きを焼いておく

    目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルをあたため、潰したにんにくとベーコンを入れ、ベーコンがカリッとなってにんにくがきつね色になるまで炒める。

    目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”の工程1
  • 2

    1に生卵を割り入れて両面焼きの目玉焼きを作って崩し、茹で汁で乳化。コンソメ、塩で味付け。

    目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”の工程2
  • 3

    茹で上がったパスタを鍋から直接フライパンに移し、温めたソースと手早く和えて盛り付け

    目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”の工程3
  • 4

    パスタの上から半熟卵をトッピングしてお好みで粉チーズをかける

    目玉焼きをからめて食べる貧乏人のパスタ“ポヴェレッロ”の工程4

ポイント

・大人が食べるならニンニクと一緒に唐辛子も炒めてください ・具材の卵をスクランブルエッグにしてしまうと全く違うものになるので、しっかり焼いた目玉焼きにしてから崩す。 ・仕上がりの水分量で茹で汁を追加して調整してください。盛り付けた時にソースが下からにじみ出るくらいの水分量がッベストです♪

作ってみた!

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