主食

ナポリタン目玉焼きのせ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物98.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質92.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は少し甘さ控えめでトマトソース多めで作った ナポリタンでございます。 やっぱり目玉焼き必須ということでのせました。 ナポリタンもパスタの太さ、具材の量、ケチャップの 量などで味が変わるので作ってて楽しいものですね

材料1人分

  • パスタ(1.7mm)
    80g
  • 玉ねぎ
    1/6個
  • 人参
    1㎝長さ
  • ピーマン
    1個
  • ベーコン(厚切り)
    1枚
  • マッシュルーム
    缶の薄切り10枚
  • 塩、胡椒
    適量
  • パスタの茹で汁
    大さじ1
  • 1個
  • 粉チーズ
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    トマトソース
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    ベーコン(厚切り)、玉ねぎは1㎝幅に人参は薄切りの 拍子木切りにピーマンはヘタを取り縦に1㎝幅に切ります

    ナポリタン目玉焼きのせの下準備
  • 1

    熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1を 入れてベーコン、人参、マッシュルーム、 玉ねぎを中火で炒めます

    ナポリタン目玉焼きのせの工程1
  • 2

    玉ねぎに透明感が出てきたらA ケチャップ大さじ3、トマトソース大さじ3を加えます

    ナポリタン目玉焼きのせの工程2
  • 3

    茹でたパスタ(1.7mm)を加え手早く混ぜ合わせたら 塩、胡椒をしパスタの茹で汁を加え器に盛ります

    ナポリタン目玉焼きのせの工程3
  • 4

    半熟に焼いた目玉焼き(卵)をのせ お好みで粉チーズをふりかけていただきます

    ナポリタン目玉焼きのせの工程4

ポイント

パスタを茹でる時はお湯の量の1%の塩を入れてパスタを茹でてくださいね お酒の肴 ★★★★★(ビールもいいけど赤ワインとか辛口の白ワインもいいですね) ご飯のおかず ★★★★ (ケチャップ味はご飯に合う・・関西人限定かも・・・)

作ってみた!

質問

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